Valtava osa Apple Watchia on sen terveys- ja kuntokyky, ja siihen sisältyy suhteellisen yksinkertaisia toimintoja, kuten muistaminen pitää pysyviä taukoja koko päivän. Kuten Tim Cook selitti ennen laitteen käyttöönottoa, liian pitkään istuminen on uusi syöpä. Applen toimitusjohtaja viittasi uusiin todisteisiin siitä, että liiallinen istuminen voi johtaa lukuisiin terveysongelmiin, mukaan lukien suurempi kuoleman riski, jopa niille, jotka liikkuvat säännöllisesti.
Tämän mahdollisen terveysongelman ratkaisemiseksi Apple Watch muistuttaa sinua oletuksena ilmoittamalla hälytys kymmenen minuuttia ennen jokaista heräämisaikaa noustakseen ja liikkumaan. Tämä ilmoitus voi olla tehokas motivaatio ja muistutus niille, jotka muuten ovat istumassa päivän aikana, ja jos lääketieteelliset todisteet osoittavat totta, sillä voi olla tärkeä ja mitattavissa oleva vaikutus elämäsi laatuun ja pituuteen.
Mutta Apple Watch -telineen muistutus ei ole täydellinen. Vaikka Apple on yrittänyt parantaa Apple Watchin kykyä mitata stand-aktiviteettia Watch OS 1.0.1 -päivityksen avulla, monet käyttäjät ilmoittavat saavansa muistutuksen seisoessaan pitkään edeltäneen tunnin ajan tai jopa kävellessään. Apple Watch -jalustan muistutukset voivat myös olla ärsyttäviä, jos työsi tai henkilökohtaiset mieltymyksesi eivät vaadi tällaista valvontaa tai hälytyksiä.
Vaikka se on tärkeää, voit silti sammuttaa Apple Watch -jalustan muistutukset. Voit tehdä niin avaamalla Apple Watch -sovelluksen iPhonessa ja siirtymällä kohtaan My Watch> Aktiviteetit .
Täällä näet useita asetuksia kunto- ja liikuntatoimintojen seuraamiseksi ja ilmoittamiseksi sinulle. Etsi asetus, jonka otsikko on Muistutukset, näytön yläreunasta ja napauta sen painiketta, jotta se sammuu. Kun Apple Watch on lähellä iPhoneasi, asetus synkronoidaan kellon kanssa eikä et enää vastaanota muistutuksia stand-upista.
Huomaa kuitenkin, että vaikka olet poistanut Apple Watch -jalustan muistutukset käytöstä, laite seuraa silti seisoaikasi käyttämistäsi Apple Fitness -harrastuksen renkaassa ja kyseisiä tietoja käyttävien kolmansien osapuolien terveyssovelluksissa. Tämän avulla käyttäjät, jotka eivät halua muistutustelineitä, voivat silti tarkistaa manuaalisesti päivän osastotilastonsa Apple Watch Activity -sovelluksen avulla.
