Jos olet yökyöpeli ja vietät liian paljon aikaa katselemalla kirkasta tietokoneen näyttöä myöhään yöllä, saatat kokea silmäkipuja ja häiriintyneitä nukkumistapoja. Olisi parasta välttää näyttöjen katsomista tänä aikana, mutta joskus sinulla ei ole valintaa.
Katso myös artikkeli Windows 10: n nopeuttaminen - lopullinen opas
Onneksi tietokoneen valmistajat ovat tietoisia tästä ongelmasta viime vuosina, ja he ovat alkaneet soveltaa Night Light -ominaisuutta käyttöjärjestelmiinsä, mukaan lukien Windows 10.
Mutta mikä tämä ominaisuus tarkalleen on ja kuinka voit ottaa sen käyttöön ja mukauttaa sitä? Lue tämä artikkeli saadaksesi selville.
Mikä on yövalo?
Tietokonenäytöt säteilevät sinistä valoa, mikä voi aiheuttaa silmäongelmia, jos sitä tarkastellaan laajasti. Sinisestä valosta tulee vielä suurempi kysymys yöllä, kun se rasittaa silmiä paljon enemmän.
Tämä tapahtuu, koska silmämme kamppailevat sopeutuakseen edessämme olevan kirkkauden ja ympärillämme olevan pimeyden väliseen kontrastiin. Silmäongelmien lisäksi tämä voi aiheuttaa unihäiriöitä.
Microsoft pani merkille ongelman muutama vuosi sitten, ja vuoden 2018 alusta lähtien Night Light -ominaisuus on ollut laajalti saatavana. Tämä on ainutlaatuinen Windows-näyttötila, joka vaihtaa tavalliset näytön värit niiden lämpimämpiin versioihin. Tämä vähentää näytöstä säteilevän sinisen valon määrää ja suojaa silmien terveyttä ja yleistä terveyttä.
Yövalon ottaminen käyttöön Windows 10: ssä
Yövalon ottaminen käyttöön Asetukset-valikon kautta
Voit ottaa Night Light käyttöön helposti avaamalla Asetukset-valikon. Voit tehdä niin toimimalla seuraavasti:
- Valitse Käynnistä-valikko Windowsin tehtäväpalkin vasemmasta reunasta.
- Napsauta valikon vasemmalla puolella olevaa Asetukset-painiketta (rataskuvake).
- Valitse 'Järjestelmä' (tietokonekuvake).
- Napsauta 'Näyttö' -välilehteä (monitorikuvake) 'Asetukset' -ikkunan vasemmalla puolella.
- Vaihda 'Yövalo' -kytkin Kirkkaus ja väri -kohdan alla.
Yövalon käyttöönotto toimintakeskuksen kautta
Yövalo-ominaisuudessa voi myös vaihtaa nopeammin - voit käydä 'Toimintakeskus' -valikossa. Päästäksesi tähän valikkoon sinun tulee:
- Paina Windows-näppäintä + 'A' näppäimistöllä päästäksesi 'Action Center' -valikkoon. Sen pitäisi näkyä näytön oikeassa alakulmassa.
- Etsi 'Yövalo' -painike.
- Jos et näe painiketta, paina 'Laajenna' valikon vasemmassa alakulmassa, pikatoimintopainikkeiden yläpuolella.
- Paina 'Night light' -painiketta.
Voit poistaa myös Yövalon käytöstä samoilla vaiheilla.
Kuinka määrittää yövalo
Jos haluat säätää Night Light -värien lämpöä tai ajoittaa tietyt tunnit sen kytkemiseksi päälle, sinun on määritettävä sen asetukset. Päästäksesi asetusvalikkoon sinun on:
- Napsauta Käynnistä-valikkoa.
- Valitse 'Asetukset' -painike.
- Napsauta 'Järjestelmä' -kuvaketta.
- Siirry 'Näyttöön'.
- Napsauta 'Yövaloasetukset' 'Yövalo' -kytkimen alla.
- Paina 'Ota nyt päälle', jos haluat kytkeä valon päälle.
- Säädä lämpöä hiirellä 'Värilämpötila yöllä' -palkin alapuolella. Jos sinulla on unihäiriöitä, sinun tulee säätää lämpö mahdollisimman alhaiseen pisteeseen. Tietysti, jos tämä haittaa käyttökokemustasi, vaihda asetukset sinulle sopivaksi.
- Vaihda 'Ajasta yövalo' -vaihtoehto, jos haluat Yövalon näkyvän tietyn ajanjakson ajan.
- Jos sijaintisi on päällä, voit mukauttaa Yövalon kytkeytymään päälle tarkalleen auringon laskiessa.
- Napsauta Aseta tuntia -vaihtoehtoa, kun haluat syöttää manuaalisesti ajan, jonka mukaan Night Light näkyy.
- Kirjoita 'Kytke päälle' -vaihtoehtoun tarkka tunti ja minuutti, jonka haluat valon näkyvän.
- Kirjoita 'Sammuta' -vaihtoehdon alle tunti, jolloin haluat yövalon sammuvan.
Kuinka korjata Night Light
Jos et jostain syystä pysty ottamaan Yövaloa käyttöön Windows 10: ssä, saatat joutua ratkaisemaan ongelman manuaalisesti. Yleisin ongelma on vanhentunut näytönohjain, jonka voit korjata helposti. Voit tehdä tämän sinun tulisi:
- Avaa Käynnistä-valikko.
- Aloita "Laitehallinta" kirjoittaminen, kunnes kuvake tulee näkyviin.
- Napsauta Laitehallinta.
- Etsi luettelosta 'Näyttösovittimet'.
- Laajenna valikko napsauttamalla sen vieressä olevaa nuolta.
- Napsauta hiiren kakkospainikkeella näytönohjaimen nimeä.
- Valitse Päivitä ohjaimet.
Tämän pitäisi päivittää näytönohjaimet. Saatat joutua käynnistämään Windows 10 uudelleen, ja sitten sinun pitäisi voida mukauttaa Night Light.
Suojaa silmäsi
Koska sinulla on mahdollisuus kytkeä Night Light -ominaisuus päälle ja suojata silmäsi, sinun tulee ottaa se käyttöön mahdollisimman pian. Windows Night Lightin käyttö vähentää merkittävästi näkökyvyn ja kipun heikkenemisriskiä ja parantaa samalla unta.
Minkä aikojen aikana otat tämän tilan käyttöön? Oletko huomannut paranemista nukkumistavoissasi? Jaa kokemuksesi alla olevissa kommenteissa.
